¡La verdad es que les va a encantar esta receta! Estas son unas galletas sin Harina ni Azúcar refinada, ¡Sí, no tienen azúcar refinada! Así que podrás disfrutarlas sin culpa :)   ¡Sigue paso a paso esta receta y tendrás unas riquísimas y nutritivas…

¿Quieres preparar tu propia Granola ? Aquí te muestro cómo la preparo en casa: ✨GRANOLA CASERA✨ La Granola es una mezcla de alimentos, principalmente cereales, frutos secos y semillas, resultando así una combinación nutritiva y energética.  La Granola se caracteriza por tener una alta…

¿Haz escuchado hablar sobre la campaña “Lunes sin carne”  o   “Meat less monday”?.  Cada vez conozco y escucho mas personas unirse a esta campaña.  “Lunes sin carne” es una campaña global, la cual promueve eliminar el consumo de cualquier tipo de carne un día a…

Todos hemos leído y oído un millón de veces que debemos tomar agua, que es bueno para la salud y para mantenernos hidratados. Pero, ¿sabías que estamos compuestos de más del 65% de Agua?  ¡Sí,  más del 65 % de nuestro cuerpo es Agua!  …

Muchas veces hemos escuchado acerca del Ejercicio Cardiovascular, comentarios como: “Si quieres perder Peso debes realizar ejercicio cardiovascular” “Es un ejercicio bueno para el corazón”, pero ¿qué sabemos realmente de este tipo ejercicio? Déjame contarte que el ejercicio cardiovascular va mucho mas allá que…

– Con el inicio de clases llega también el  dilema de ¿qué le mando en la lonchera? Y es que con la falta de tiempo, organización y creatividad, terminamos mandando alimentos no tan saludables,  que poseen alta cantidad de azúcar y colorantes, lo cual…

  La CHÍA, conocida también como Salvia hispánica, es originaria de las áreas montañosas del oeste y centro de México. Es considerada una buena fuente de Fibra & Antioxidantes, y cuando se mezcla con agua produce un gel el cual igual tiene características asombrosas.…

Ideal para personas que no les gusta tomar Agua pura. ¡Esta es una buenísima alternativa para refrescarte y mantenerte hidratado!   Como les comente en posts anteriores, sin duda, el Agua pura es la mejor fuente de hidratación para nuestro organismo. Sin embargo, no…

  Los arándanos, también conocidos como blueberries, son muy nutritivos y bajos en calorías, ideal para este verano. Son súper versátiles en la cocina, pues lo podemos utilizar en preparaciones dulces y saladas, como en Ensaladas, Postres, Kekes, y más! Por su sabor y…

  Cada vez que recuerdo la Avena, lo primero que viene a mi cabeza son mis días de colegio, no había día alguno que en mi desayuno colegial no estuviera presente. Imagino que a muchos de ustedes les ha pasado algo similar, y que…