• UN POSTRECITO SALUDABLE – PARFAIT DE CHIA

    A quién no le gusta disfrutar de un rico postre el fin de semana ¡y qué mejor que sea nutritivo y saludable! PARFAIT DE CHÍA   Ingredientes para 2 Personas: 4 cdas. de Semillas…

    Junio 8, 2016
  • ¡ADEREZO SALUDABLE! SAL CON OMEGA – 3

    ¿Creerías si te digo que esta es una Sal que te ayudaría a regular tu nivel de Presión Sanguínea y controlar los niveles de Colesterol sanguíneo? ¡No dejes de leer esta receta, y entérate…

    Junio 7, 2016
  • GALLETAS DE AVENA & PLÁTANO ¡Disfruta sin culpa!

    ¡La verdad es que les va a encantar esta receta! Estas son unas galletas sin Harina ni Azúcar refinada, ¡Sí, no tienen azúcar refinada! Así que podrás disfrutarlas sin culpa :)   ¡Sigue paso…

    Mayo 22, 2016
  • DELICIOSA GRANOLA CASERA

    ¿Quieres preparar tu propia Granola ? Aquí te muestro cómo la preparo en casa: ✨GRANOLA CASERA✨ La Granola es una mezcla de alimentos, principalmente cereales, frutos secos y semillas, resultando así una combinación nutritiva…

    Mayo 16, 2016
  • UN LUNES SIN CARNE ¿TE ANIMAS ?

    ¿Haz escuchado hablar sobre la campaña “Lunes sin carne”  o   “Meat less monday”?.  Cada vez conozco y escucho mas personas unirse a esta campaña.  “Lunes sin carne” es una campaña global, la cual promueve eliminar…

    Abril 27, 2016
  • 8 RAZONES PARA TOMAR 8 VASOS DE AGUA AL DÍA

    Todos hemos leído y oído un millón de veces que debemos tomar agua, que es bueno para la salud y para mantenernos hidratados. Pero, ¿sabías que estamos compuestos de más del 65% de Agua?  ¡Sí,…

    Abril 26, 2016
  • BENEFICIOS DEL EJERCICIO CARDIOVASCULAR: ¡Salud para tu cuerpo!

    Muchas veces hemos escuchado acerca del Ejercicio Cardiovascular, comentarios como: “Si quieres perder Peso debes realizar ejercicio cardiovascular” “Es un ejercicio bueno para el corazón”, pero ¿qué sabemos realmente de este tipo ejercicio? Déjame…

    Abril 20, 2016
  • ¿AGUA TIBIA CON LIMÓN? MI NUEVO HÁBITO MATUTINO

    Siempre tuve la inquietud por las propiedades que puede brindarnos el tomar Agua con Limón en ayunas, pero no me animaba a tomar este nuevo hábito. Últimamente, me llene de información con investigaciones que…

    Febrero 27, 2016
  • SEMILLAS DE CHIA: 5 SORPRENDENTES BENEFICIOS

      La CHÍA, conocida también como Salvia hispánica, es originaria de las áreas montañosas del oeste y centro de México. Es considerada una buena fuente de Fibra & Antioxidantes, y cuando se mezcla con…

    Febrero 24, 2016