DELICIOSA GRANOLA CASERA

Mayo 16, 2016

¿Quieres preparar tu propia Granola ?

Aquí te muestro cómo la preparo en casa: GRANOLA CASERA

La Granola es una mezcla de alimentos, principalmente cereales, frutos secos y semillas, resultando así una combinación nutritiva y energética.  La Granola se caracteriza por tener una alta calidad de nutrientes, ofreciéndonos una variedad de beneficios para nuestro organismo.

 

Ingredientes:

  • Hojuelas de Avena – 2 tazas
  • Hojuelas de Trigo – 1 taza
  • Hojuelas de Quinua – 1 taza
  • Semillas de Chia – 1/2 taza
  • Semillas de Linaza – 1/2 taza
  • Semillas de Girasol – 1/2 taza
  • Pecanas – 1/2 taza
  • Alemendras – 1/2 taza
  • Nueces – 1/2 taza
  • Pasas – 1/2 taza
  • Maní – 1/2 taza
  • Miel – 1 taza
  • Opcional: Canela & Kiwicha pop

 

 

¡Listo!
Puedes comerla con Yogurt o Leche descremada + Fruta picada que más te guste :)

 

Mg. ND Tania Arauco Lozada
para Aventura Saludable

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