• BANAWNIE: Brownie de Plátano & Cacao

    ¡La receta de hoy es BANAWNIE! ¿qué es eso? Es un delicioso Brownie de Plátano & Cacao. Es un postre saludable y muy ligero, sin azúcar agregada ni gluten, ¡ideal para los que son…

    Agosto 25, 2016
  • PALITOS CROCANTES DE ZUCCHINI

    Palitos crocantes de Zucchini ¿Quieres un snack de fin de semana y que sea saludable? Aprende a preparar unos riquísimos Palitos crocantes de Zucchini, rapidísimo, con poquitos ingredientes y súper rápido. ¡Son crocantitos y…

    Agosto 13, 2016
  • ¿El PAN ENGORDA? Aprende a disfrutar sin culpas

    – El Pan es uno de los acompañantes principales para nuestros desayunos Limeños, pero ¿es cierto que este engorda? ¿Si quiero perder peso debo eliminarlo? ¡Espero que al finalizar este post puedas disfrutar tu pancito sin…

    Agosto 2, 2016
  • ZUCCHINI RELLENO DE POLLO Y VERDURAS

    Esta es una fabulosa receta que tiene como ingrediente estrella al Zucchini, o tambien llamado Zapallito Italiano. ¿Sabías que por cada 100 gr. aporta menos de 20 calorías? ¡Si, así que este podría ser tu…

    Julio 21, 2016
  • BARRITAS ENERGÉTICAS DE QUINUA

    ¿Quién no ha probado una barrita energética? Las encontramos en todas las bodegas y supermercado, pero por más saludables que se vean, ¿te haz dado cuenta de la azúcar, sodio y aditivos que tienen?…

    Julio 9, 2016
  • MANTEQUILLA DE MANÍ CASERA Y SALUDABLE

    Muchos de nosotros hemos probado o visto, al menos una vez, la mantequilla de Maní, sí, esa que vemos en los anaqueles de los supermercados. y aunque sabemos que en muchas ocasiones no es…

    Julio 8, 2016
  • ¡VaBien! UN FASTFOOD SALUDABLE EN LIMA

    – Hace unos días estuve en La Molina, y aproveché para visitar  ¡VaBien! ¿Ya lo conocen? Es un nuevo restaurante de comida rápida saludable. ¡Sí! rápida, saludable y deliciosa  :)…

    Junio 23, 2016
  • ZOODLES EN SALSA AL PESTO Y PALTA

    Te preguntarás que son los Zoodles, y estos son nada mas y nada menos que los fideos de Zucchini. Esta palabra viene de la union de dos ingredientes: Zucchini = Zapallito Italiano y Noodles…

    Junio 23, 2016
  • UN POSTRECITO SALUDABLE – PARFAIT DE CHIA

    A quién no le gusta disfrutar de un rico postre el fin de semana ¡y qué mejor que sea nutritivo y saludable! PARFAIT DE CHÍA   Ingredientes para 2 Personas: 4 cdas. de Semillas…

    Junio 8, 2016
  • ¡ADEREZO SALUDABLE! SAL CON OMEGA – 3

    ¿Creerías si te digo que esta es una Sal que te ayudaría a regular tu nivel de Presión Sanguínea y controlar los niveles de Colesterol sanguíneo? ¡No dejes de leer esta receta, y entérate…

    Junio 7, 2016