La Palta es un tipo especial de fruta, pues la mayoría de ellas contienen principalmente carbohidratos, mientras que la Palta contiene grasas saludables.
La llegada de la Navidad es esperada por muchos de nosotros, pues es una época de año llena de magia y de tiempo para compartir con nuestros familiares ♥; sin embargo esta magia puede verse afectada por algunos excesos que esta época podrían provocar. En este pequeño artículo te doy algunos consejos para que disfrutes en esta Navidad sin consecuencias en tu salud.
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¿A quién no le apetece un snack durante esas largas horas de trabajo? ¡Pues creo que a todos!
Cuando les hablo de snacks, imagino que a muchos de ustedes se le pasa por la cabeza galletas con crema, chips de papas fritas o uno que otro chocolate (o mejor dicho dulce con sabor a chocolate, porque de chocolate no traen nada ^^), pero no, no les hablo de este tipo de snacks, por supuesto que no, les hablo de snacks saludables, de aquellos que nos aporten nutrientes beneficiosos para nuestra salud.
Cuando nuestras uñas se debilitan, están frágiles, o sin brillo, recurrimos a algún esmalte o tratamiento milagroso que nos ayude a recuperarlas, pero… ¿Sabías que nuestras uñas, al igual que el cabello y piel, pueden ser reflejo de nuestro Estado Nutricional?.
¡Sí! Existen nutrientes que nos ayudaran a darle fuerza y que permanezcan saludables.
¿Haz escuchado hablar sobre la campaña “Lunes sin carne” o “Meat less monday”?. Cada vez conozco y escucho mas personas unirse a esta campaña. “Lunes sin carne” es una campaña global, la cual promueve eliminar el consumo de cualquier tipo de carne un día a la semana, en este caso Lunes. El objetivo de esta campaña es reducir en un 15% el consumo de carnes, trayendo beneficios para nuestra salud como para nuestro hermoso planeta :).