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Recetas

HAMBURGUESA VEGETAL: Frejoles & Quinua

05/06/2017

*Hamburguesa de Frejoles & Quinua* La combinación perfecta para obtener una proteína vegetal de calidad.

Estoy segura que anteriormente les he hablado de la calidad de nutrientes que obtenemos al combinar Cereales y Menestras. Esta combinación es muy nutritiva, pues, como no tenemos carnes de origen animal, ayudará a cubrir los requerimientos de aminoacidos esenciales de tu día.

Esta es una alternativa completamente distinta de comer Menestras y Cereales.
Anímate y prueba esta receta rica, nutritiva y facilísima de hacer.

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Recetas

BARRITAS ENERGÉTICAS DE QUINUA

09/07/2016

¿Quién no ha probado una barrita energética?
Las encontramos en todas las bodegas y supermercado, pero por más saludables que se vean, ¿te haz dado cuenta de la azúcar, sodio y aditivos que tienen? Muchas veces las compramos porque pensamos que son más saludables que otros productos de bollería, pero lo cierto es… que muchas de las que encontramos en el mercado exceden de cantidad de azúcar refinada añadida, convirtiéndolas en “no saludables”.

Hoy te enseño a preparar estas barritas en casa,  son ideales como meriendas saludables o como pre entrenamiento, pues nos dan una dosis de energía para mantenernos activos durante el día.

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