¿Quieres preparar tu propia Granola ?
Aquí te muestro cómo la preparo en casa: ✨GRANOLA CASERA✨
La Granola es una mezcla de alimentos, principalmente cereales, frutos secos y semillas, resultando así una combinación nutritiva y energética. La Granola se caracteriza por tener una alta calidad de nutrientes, ofreciéndonos una variedad de beneficios para nuestro organismo.
Ingredientes:
- Hojuelas de Avena – 2 tazas
- Hojuelas de Trigo – 1 taza
- Hojuelas de Quinua – 1 taza
- Semillas de Chia – 1/2 taza
- Semillas de Linaza – 1/2 taza
- Semillas de Girasol – 1/2 taza
- Pecanas – 1/2 taza
- Alemendras – 1/2 taza
- Nueces – 1/2 taza
- Pasas – 1/2 taza
- Maní – 1/2 taza
- Miel – 1 taza
- Opcional: Canela & Kiwicha pop
¡Listo!
Puedes comerla con Yogurt o Leche descremada + Fruta picada que más te guste :)
Mg. ND Tania Arauco Lozada
para Aventura Saludable