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Avena

    ALIMENTACIÓN VEGANA: ¿QUÉ COMER ANTES DE ENTRENAR?

    Septiembre 6, 2016

    Mantener una dieta equilibrada, con cantidades adecuadas de Energía, Carbohidratos, Proteína, Vitaminas y Minerales es decisivo para un rendimiento óptimo. Ninguno de nosotros, llevando una dieta vegana o completa, da su máximo al entrenar con hambre o con una baja reserva de glucógeno, es por ello que nuestro cuerpo necesita de una pequeña dosis de energía para que nuestro rendimiento sea el mejor. Continue Reading

  • GALLETAS DE AVENA & PLÁTANO ¡Disfruta sin culpa!

    ¡La verdad es que les va a encantar esta receta! Estas son unas galletas sin Harina ni Azúcar refinada, ¡Sí, no tienen azúcar refinada! Así que podrás disfrutarlas sin culpa :)   ¡Sigue paso…

    Mayo 22, 2016
  • ¡DIVINA AVENA!

      Cada vez que recuerdo la Avena, lo primero que viene a mi cabeza son mis días de colegio, no había día alguno que en mi desayuno colegial no estuviera presente. Imagino que a…

    Octubre 4, 2015