NUTRICIÓN

  • BENEFICIOS DEL EJERCICIO CARDIOVASCULAR: ¡Salud para tu cuerpo!

    Muchas veces hemos escuchado acerca del Ejercicio Cardiovascular, comentarios como: “Si quieres perder Peso debes realizar ejercicio cardiovascular” “Es un ejercicio bueno para el corazón”, pero ¿qué sabemos realmente de este tipo ejercicio? Déjame…

    Abril 20, 2016
  • ¿AGUA TIBIA CON LIMÓN? MI NUEVO HÁBITO MATUTINO

    Siempre tuve la inquietud por las propiedades que puede brindarnos el tomar Agua con Limón en ayunas, pero no me animaba a tomar este nuevo hábito. Últimamente, me llene de información con investigaciones que…

    Febrero 27, 2016
  • SEMILLAS DE CHIA: 5 SORPRENDENTES BENEFICIOS

      La CHÍA, conocida también como Salvia hispánica, es originaria de las áreas montañosas del oeste y centro de México. Es considerada una buena fuente de Fibra & Antioxidantes, y cuando se mezcla con…

    Febrero 24, 2016
  • 5 MARAVILLOSAS RAZONES PARA COMER ARANDANOS

      Los arándanos, también conocidos como blueberries, son muy nutritivos y bajos en calorías, ideal para este verano. Son súper versátiles en la cocina, pues lo podemos utilizar en preparaciones dulces y saladas, como…

    Febrero 7, 2016
  • ¡DIVINA AVENA!

      Cada vez que recuerdo la Avena, lo primero que viene a mi cabeza son mis días de colegio, no había día alguno que en mi desayuno colegial no estuviera presente. Imagino que a…

    Octubre 4, 2015
  • GRANOLA ¿CONOCES SUS BENEFICIOS?

    Estoy segura que has escuchado hablar o probado Granola, pero ¿sabes cuales son todos sus beneficios en nuestro organismo?, al terminar este artículo no dudarás en consumirla. La Granola es una mezcla de alimentos, principalmente…

    Julio 4, 2015